Indeks masy ciała

Indeks masy ciała to popularne BMI. Jest to dawno wymyślony sposób na matematyczne obliczenie tego czy jesteśmy otyli, czy mamy sporą nadwagę czy może ważymy za mało. BMI obliczanie to nic innego jak zestawienie ze sobą wzrostu w centymetrach oraz naszej wagi. Co prawda nie ma on medycznych właściwości, ale warto pamiętać że otyłość powoduje bardzo wiele licznych poważnych chorób jak cukrzyca czy miażdżyca. Jest jeszcze jeden wskaźnik, który mówi o naszym stanie zdrowia jeszcze więcej. To jednak BMI jest najpopularniejszym wskaźnikiem używanym przez dietetyków.

 

BMI jednak ze względu chociażby na naszą płeć mogą być niedokładne. Do tego dochodzą także parametry jak gęstość kości oraz ich grubość. Warto wiedzieć że w zamyśle BMI nie było wymyślone do oceniania pojedynczych osób a całej populacji. Wyniki poszczególnych pomiarów nanoszone są na siatki centylowe. Do tego wiele osób sądzi że BMI pokazuje to ile mamy na sobie tłuszczu a to jednak nie jest prawda. Bo chociażby masa mięśni, zwłaszcza w przypadku osób z dużą masą mięśniową. To wszystko powoduje że tego rodzaju pomiary nie są dokładne, ale dają jakiś pogląd.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *