Ajurweda: holistyczne podejście do zdrowia i równowagi emocjonalnejAjurweda, znana jako najstarszy system leczniczy na świecie, ma swoje korzenie w Indiach sprzed 5 tysięcy …
Siłownia i zajęcia fitness w GdańskuKażdy dzisiaj chciałby być fit. Ale co to w sumie znaczy? Różni ludzie różnie rozumieją ten …
Pozycja drzewa w jodze: korzyści i techniki wykonaniaPozycja drzewa, znana jako Vrksasana, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych asan w jodze, która nie tylko …
Przysiad kozacki – technika, korzyści i błędy do uniknięciaPrzysiad kozacki, często niedoceniany w świecie fitnessu, to niezwykle efektywne ćwiczenie, które angażuje wiele grup mięśniowych …
Pozory myląNa pierwszy rzut oka wydaje się, że kwadratowe plansze wypełnione sporadycznie cyframi są wyjątkowo skomplikowane. Trudno …
Shih tzuRasa shih tzu to jednak z najczęściej pojawiających się ras, szczególnie wśród mieszkańców niewielkich mieszkań np. …
Indeks masy ciałaIndeks masy ciała to popularne BMI. Jest to dawno wymyślony sposób na matematyczne obliczenie tego czy …