Jak sprawdzić czy grozi nam nadwaga/otyłość?

Lekarze na całym świecie od lat alarmują jak powszechny staje się problem nadwagi i otyłości już wśród najmłodszych. Niestety nie jest to dobry znak. Po wielu latach może okazać się, że taki stan zagraża nie tylko naszemu zdrowiu, ale również życiu. Sami we własnym zakresie możemy sprawdzić czy grozi nam taki stan. W sieci znajdziemy ciekawe narzędzie jakim jest kalkulator bmi online. To właśnie dzięki niemu możemy szybko i w dość prosty sposób sprawdzić w której grupie się znajdujemy.

 

Potrzebne są nam jednak dwie informacje – waga i wzrost. Zważmy uwagę, by korzystać z odpowiedniej tabeli. Inne wartości bowiem występują u kobiet i inne u mężczyzn. By nie musieć samemu wyliczać najlepiej jest skorzystać z kalkulatora online, gdyż po wpisaniu naszych danych od razu podstawi się wynik. I właśnie w ten prosty sposób możemy zobaczyć czy znajdujemy się już w grupie z nadwagą, a może otyłością? Oczywiście wyniki mogą być jeszcze inne. Najlepiej gdybyśmy znajdowali się w grupie, w której nasza waga była by odpowiednia do naszego wzrostu. Dodatkowo możemy zauważyć czy czasem nie przesadzamy z odchudzaniem i nie wpadamy w anoreksję.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *