Masaż lomi lomi – odkryj tajniki hawajskiego rytuału relaksacyjnegoMasaż lomi lomi to nie tylko technika relaksacyjna, ale prawdziwy rytuał, który przenosi nas w świat …
Viparita Karani – korzyści, technika i wpływ na zdrowie psychiczneViparita Karani, znana jako pozycja nóg uniesionych na ścianie, to jedna z najbardziej relaksujących asan w …
Suplementy na masę mięśniową: kreatyna Green MAGnitude – kreatyna na masęOdpowiednia sylwetka to coś, na co pracuje się przez długie miesiące albo lata. Często okazuje się …
Blizny po cesarskim cięciu – pielęgnacja, objawy i rehabilitacjaBlizny po cesarskim cięciu to temat, który dotyka wiele kobiet, a ich obecność często budzi wiele …
Kreator diety – dietetyk przez internet i w PoznaniuDzisiaj wiele rzeczy można zrobić przez internet. Nie tylko wybierzemy tu meble, czy kupimy samochód, ale …
Rwa kulszowa a bieganie: jak uniknąć bólu i kontuzji?Rwa kulszowa to dolegliwość, która może uprzykrzyć życie nie tylko osobom prowadzącym siedzący tryb życia, ale …
Co uwzględnić układając plan treningowy – czterodniowy plan treningowy. Plan treningu i dietaStworzenie odpowiedniego planu treningowego to nie lada wyzwania. Oczywiście ktoś mógłby powiedzieć, że komponowanie indywidualnego planu …