Co to takiego?
Czym jest rollmasaż? W skrócie – to prosty i efektowny sposób na walkę z wieloma dolegliwościami, cieszący się wieloma pozytywnymi opiniami.
Ciało osoby na masażu masowane jest przez drewniane rolki umieszczone w obracającym się bębnie. Masowane są w roll shaper takie partie ciała jak: stopy, łydki, uda, pośladki, boczki, brzuch, plecy i ręce – dokładnie w takiej właśnie kolejności.
W gabinetach i studiach dla kobiet znajdują się urządzenia z podczerwienią lub bez niej, przy czym podczerwień działa intensywniej, wytwarzane przez to ciepło jest jeszcze bardziej przyjemne niż masaż bez podczerwieni, jednak nie każda kobieta może z niej skorzystać. Najważniejszą rolę odgrywa w walce z cellulitem, rozstępami oraz ujędrnieniem ciała, bo to jest główna przyczyna zapisywania się kobiet na rollmasaż.
Rollmasaż jak ćwiczyć?
Ciało jest masowane zgodnie z kierunkiem przepływu krwi – czyli od stóp przez łydki, uda (najpierw ich zewnętrzna strona, potem wewnętrzna, a na końcu tył), pośladki, boczki, brzuch, plecy i ręce.
Skutki pierwszego zabiegu mogą być trochę lub bardziej bolesne. Rollmasaż na początku łaskocze, potem można odczuć swędzenie i kłucie. W wymasowanej części ciała czuć przyjemne ciepło. Oznacza to, że krew krąży bardziej intensywnie.
Jednak po kilku godzinach ciało lekko boli. Mimo to warto się nie zrażać, bo to tylko początki są takie dość dyskomfortowe.
Ból naprawdę jest jednak dość delikatny, czujemy, jakbyśmy miały po prostu posiniaczone w niektórych miejscach ciało. Jest to jednak uczucie naprawdę normalne i te chwilowe skutki masażu zwykle po dwóch, trzech zabiegach zupełnie ustąpią.
Za to w nagrodę można zaobserwować pierwsze efekty masażu – skóra jest wówczas bardziej ujędrniona i wygładzona.
Jeszcze lepsze działanie można zaobserwować, wmasowując bezpośrednio przed masażem balsam wyszczuplający lub antycellulitowy. Warto, aby przed zabiegiem ciało było odpowiednio nawilżone, ponieważ potęguje to dobroczynne działanie masażu.