Nie brak skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Można chociażby wspomnieć o bardzo popularnej Aerobicznej 6 Weidera. Skutecznych ćwiczeń na brzuch można wymieniać długo. Warto jednak wziąć pod uwagę to, że nawet najlepiej wytrenowane mięśnie brzucha będą całkowicie niewidoczne pod grubą warstwą tłuszczu. Jeśli więc chcemy cieszyć się szczupłą i wiotką sylwetką najpierw musimy postawić na […]
Miesiąc: luty 2018
Funkcja kolagenu – rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Intensywnie ćwiczysz na siłowni? Powinieneś zadbać o odpowiednim poziom kolagenu w swoim organizmie. Jest to niebywale ważne dla zdrowia naszych stawów oraz stawów. Niedobory kolagenu w organizmie negatywnie przekładają się na całe nasze samopoczucie. Rola kolagenu w kulturystyce jest nieoceniona. Po dodatkowe suplementy i odzywki zawierające ten składnik sięgają niemal wszyscy sportowcy. Naturalne odżywki […]
Sposób na szczupłe nogi – szczupłe łydki. Trener personalny Katowice.
Szczupłe i zgrabne nogi to marzenie nie jednej kobiety. Niestety natura nie każą kobietę obdarzyła szczupłymi, długimi i ponętnymi nogami. Z naturą można jednak zawalczyć. Szczupłe nogi za pomocą pewnych ćwiczeń można z cała pewnością osiągnąć. W tym celu pomocne mogą okazać się ćwiczenia na skakance. Wale nie trzeba profesjonalnego sprzętu na siłowni by szczupłe […]