Każdy dzisiaj chciałby być fit. Ale co to w sumie znaczy? Różni ludzie różnie rozumieją ten termin. Niektórzy myślą przede wszystkim o sylwetce, a inni o nowych pokładach energii. Zwłaszcza, gdy na co dzień pracujemy w biurach, może się okazać, że nasz organizm całkowicie oduczył się wysiłku fizycznego. Warto spróbować zmienić tego typu postawę i […]
Tag: modelowanie sylwetki warszawa
Kurs trenera personalnego Gdańsk, Gdynia. Joga trójmiasto
Coraz częściej szukamy sposobu na to, by oderwać się od szarej, biurowej rzeczywistości, a przy okazji zyskać trochę energii, poprawić swój stan zdrowia, czy po prostu znaleźć trochę czasu na swoje dawne hobby. Różni ludzie mają różne metody. Dla jednego będzie to joga, dla innego bieganie lub siłownia, a inny zadowoli się spacerami po lesie. […]
Indeks masy ciała
Indeks masy ciała to popularne BMI. Jest to dawno wymyślony sposób na matematyczne obliczenie tego czy jesteśmy otyli, czy mamy sporą nadwagę czy może ważymy za mało. BMI obliczanie to nic innego jak zestawienie ze sobą wzrostu w centymetrach oraz naszej wagi. Co prawda nie ma on medycznych właściwości, ale warto pamiętać że otyłość powoduje […]