Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety. Niestety najtrudniej mają te Panie, które mają problem z podjadaniem pomiędzy posiłkami. Zanim więc zdecydujemy się na ćwiczenia fitness na płaski brzuch najpierw postarajmy się radykalnie zmienić dietę. Najlepiej z codziennego jadłospisu wyrzucić wysoko przetworzone produkty. To właśnie one przekładają się na odkładanie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. […]
Tag: trener personalny katowice
Jak zadbać o zdrowie – siłownia trening zdrowie. Sprzęt do crossfitu
Na polskich siłowniach zapanował prawdziwy szał na dość nową dyscyplinę sportową. Mowa bowiem o crosfficie. Każdy kto chce nadążać za aktualnymi trendami w modzie musi zdecydować się na trening Crossfit. Nie tylko pozwala spalić zbędne kilogramy ale również poprawia wytrzymałość całego organizmu. Trening crosffit jest nawet wskazany dla osób borykających się z chorobami układu oddechowego […]