Czemu warto uprawiać sport? Korzystnie on wpływa na naszą sylwetkę, zdrowie oraz psychikę. Nie wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że sport pobudza wydzielanie hormonu szczęścia czyli endorfiny. To ten sam hormon, który się wytwarza w naszym organizmie podczas jedzenia czekolady. Jeśli zmienimy czynnik pobudzający wytwarzanie tego hormonu efekty mogą nas miło zaskoczyć. Warto […]
Autor: fitnessstudioada.pl
Oferta bielizny w sklepie Triumph
Firma Triumph słynie ze sprzedaży różnych modeli bielizny. Powstała ona w 1886 roku w Szwajcarii, a jej założycielami byli Johann Gottfried Spiesshofer oraz Michael Braun. Aktualnie posiada ponad 2000 sklepów na całym świecie. Przez te wszystkie lata ofertę dostosowywano do współczesnej mody i oczekiwań klientek. Oto tylko przykładowe biustonosze Triumph https://moenasklep.pl/, które są obecnie w […]
Jak dbać o psy w zimie?
Zima jest coraz bliżej. Podobnie jak Ty, Twoje zwierzęta również wymagają dodatkowej opieki w porze zimowej. Pomimo swojej warstwy futra nasi przyjaciele są dość podatni na zachorowania podczas zimy. Jak więc chronić psa gdy temperatura spada poniżej zera? Ogranicz czas przebywania swojego zwierzaka na świeżym powietrzu Twój futrzany przyjaciel może uwielbiać spędzać czas na świeżym […]
Zamiłowanie do boksu
W dzisiejszej dobie duży nacisk kładzie się na prowadzenie zdrowego trybu życia i na dużą aktywność fizyczną. Dlatego ludzie szukają dla siebie odpowiedniej formy sportu. Można zauważyć, że coraz więcej ludzi pasjonuje się boksem. Walki bokserskie są bardzo emocjonujące, nie ma więc nic dziwnego w tym, że duża grupa młodych ludzi decyduje się na uprawianie […]
Przekłuwanie uszu jak dbać? Czyli sposoby pielęgnacji ucha po przekłuciu.
Wśród rozmaitych ozdób na cele człowieka prym wiodą kolczyki. Jest to domena przede wszystkim kobiet, lecz bywają i panowie z tego typu dodatkiem. Uszy przekłuwają kilkuletnie dzieci, jak i osoby dojrzałe. Jednak w każdym przypadku warto podejść do tego zagadnienia z galową i przemyśleć całą sprawę. Chodzi bowiem o to, aby w zarodku stłumić ewentualne […]
Uszkodzenie tych włókien kolana nie jest błahą sprawą – więzadło poboczne strzałkowe
Przy uszkodzeniach I i II stopnia można osiągnąć poprawę po 2-4 tygodniach unieruchomienia stawu kolanowego. Po tym czasie wprowadza się ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Przy III stopniu zerwania operacja jest wskazana, a w niektórych przypadkach konieczna. Jeśli doszło do całkowitego przerwania, a pacjent jest osobą aktywną fizycznie, to decyzja o wykonaniu zabiegu raczej będzie pozytywna. Kontuzja […]
Niezwykłe babeczki ze świeżymi owocami na kruchym spodzie
Babeczki z owocami to klasyczna propozycja deseru, zwłaszcza podczas letnich wieczorów. Nikt wtedy nie wyobraża sobie, jedzenia słodkich deserów bez dodatku owoców. Dlatego proponujemy dzisiaj zrobienie kruchych babeczek z owocami z bitą śmietaną. Idealna propozycja do popołudniowej herbaty w lecie. Do przygotowania babeczek z owocami potrzebujemy : Na ciasto : 1 i ¼ szklanki mąki […]
Nowe życie
Moda, a może nowy wybór. Styl życia, który nie tylko pomoże pozbyć się nadmiaru kilogramów ale także odczujemy poprawę naszego zdrowia. Wyniki poniżej prawidłowej normy, daleko im do bycia zdrowym? Nie obawiaj się na rynku pojawiają się gotowe diety (sprawdź: https://apdiet.pl/kategoria-produktu/gotowe-diety/), które często przy niewielkich modyfikacjach mogą nadać się dla każdego. jednak pamiętajmy odchudzanie to […]
Skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha – ćwiczenia odchudzające brzucha. Osobisty trener w Warszawie
Nie brak skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Można chociażby wspomnieć o bardzo popularnej Aerobicznej 6 Weidera. Skutecznych ćwiczeń na brzuch można wymieniać długo. Warto jednak wziąć pod uwagę to, że nawet najlepiej wytrenowane mięśnie brzucha będą całkowicie niewidoczne pod grubą warstwą tłuszczu. Jeśli więc chcemy cieszyć się szczupłą i wiotką sylwetką najpierw musimy postawić na […]
Funkcja kolagenu – rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Intensywnie ćwiczysz na siłowni? Powinieneś zadbać o odpowiednim poziom kolagenu w swoim organizmie. Jest to niebywale ważne dla zdrowia naszych stawów oraz stawów. Niedobory kolagenu w organizmie negatywnie przekładają się na całe nasze samopoczucie. Rola kolagenu w kulturystyce jest nieoceniona. Po dodatkowe suplementy i odzywki zawierające ten składnik sięgają niemal wszyscy sportowcy. Naturalne odżywki […]